https://www.facebook.com/share/v/1AeTsd6cH5/?mibextid=wwXIfr

🛒 Бар болғаны 5 минут — денсаулыққа жасалған қадам

Біз өнімдерді жиі ойланбастан таңдаймыз: әдемі қаптамаға, жеңілдіктерге немесе әдетке сүйенеміз.
Ал шын мәнінде, таңбалауды (этикетканы) оқуға небәрі 5 минут бөлу — өз денсаулығымызды және жақындарымызды қорғаудың бір жолы.

📌 Бұл видеода сіз:
✔️ өнімнің нақты құрамын қалай түсінуге болатынын;
✔️ жасырын қант, тұз және зиянды қоспалардан қалай сақтану керектігін;
✔️ жарамдылық мерзімі мен тағамдық құндылықты оқуды;
✔️ пайдалы әрі сапалы өнімді дұрыс таңдауды үйренесіз.

🥦 Дұрыс таңдау — тыйымдардан емес, білімнен басталады.
Этикетканы оқыңыз — күн сайын өзіңізге қамқорлық жасаңыз.

▶️ Видеоны көріп, келесі сатып алуда осы кеңестерді қолданып көріңіз.

🛒 Всего 5 минут — и вы делаете шаг к здоровью

Мы часто выбираем продукты «на автомате»: по яркой упаковке, акции или привычке.
А ведь достаточно уделить всего 5 минут этикетке, чтобы сохранить здоровье — своё и своих близких.

📌 В этом видео вы узнаете простые правила, которые помогут:
✔️ понять, что на самом деле входит в состав продукта;
✔️ избежать лишнего сахара, соли и скрытых добавок;
✔️ научиться читать срок годности и пищевую ценность;
✔️ выбирать действительно полезные и качественные продукты.

🥦 Осознанный выбор начинается не с запретов, а с знаний.
Читайте этикетки — заботьтесь о себе каждый день.

▶️ Посмотрите видео и попробуйте применить эти правила уже при следующей покупке.